Vitamin E đỏ và vàng loại nào tốt hơn cho sắc đẹp và sức khỏe?

Vitamin E rất quan trọng đối với não, mắt, hệ thống miễn dịch, sức khỏe của tim cũng như da và tóc. Có nhiều loại vitamin E, tìm hiểu Vitamin màu đỏ và màu vàng nào là tốt nhất? cùng Bazaar Việt Nam trong bài viết sau.

Vitamin E màu đỏ là gì?

Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo có được thông qua thực phẩm. Tuy nhiên, đôi khi cơ thể không thể tổng hợp đủ vitamin E nên phải bổ sung bằng đường uống.

Vitamin này là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể. Ngày nay trên thị trường có rất nhiều loại vitamin E, có dạng viên nén hoặc viên nang, ống tiêm dung dịch… Tuy nhiên, loại viên nang màu vàng và màu đỏ được nhiều người ưa chuộng hơn.

Vitamin E màu đỏ có dạng viên nang màu đỏ và hầu hết các sản phẩm trên thị trường hiện nay đều có xuất xứ từ Nga.

>>> Đọc thêm: VITAMIN TỰ NHIÊN LOẠI NÀO TỐT NHẤT? 8 LỜI KHUYÊN TỐT NHẤT DÀNH CHO BẠN

Vitamin E vàng là gì?

Viên uống vitamin E có dạng viên nang màu vàng hay còn gọi là vitamin E màu vàng. Đây là loại vitamin E phổ biến nhất trên thị trường, phổ biến hơn vitamin E đỏ.

>>> Đọc thêm: TRỊ MỤN BẰNG VITAMIN E CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ, BẠN NGHĨ GÌ?

Vitamin màu đỏ và màu vàng nào là tốt nhất? Điểm giống nhau của vitamin E đỏ và vàng

Vitamin màu đỏ và màu vàng nào là tốt nhất? Mặc dù hai loại vitamin E này có màu sắc khác nhau nhưng về bản chất chúng đều là tocopherols. Chúng có thành phần giống nhau, mỗi loại chứa 400 IU. Nhìn chung, vitamin E màu đỏ và màu vàng đều có công dụng tương tự nhau trong việc chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp.

Cụ thể hai loại vitamin này có những tác dụng sau:

• Cung cấp độ ẩm cho da, mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ và đều màu tự nhiên.

• Làm chậm quá trình lão hóa da bằng cách ngăn chặn tác hại của tia UV và ánh sáng xanh, giúp cải thiện tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ.

• Chống oxi hóa và giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Ảnh: Vecteezy

• Ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn.

• Cân bằng nội tiết tố nữ, giảm các cơn bốc hỏa ở tuổi tiền mãn kinh và giảm các triệu chứng đau bụng tiền mãn kinh ở các bạn nữ tuổi teen.

• Giữ gìn sức khỏe sinh sản cho cả nam và nữ; tăng chất lượng và số lượng tinh trùng cho nam giới

• Hạn chế dị tật bẩm sinh cho thai nhi, hỗ trợ quá trình hoàn thiện tinh hoàn cho bé trai và tử cung cho bé gái.

Ngoài ra, cả hai loại vitamin này đều tốt cho tim mạch, trí não, cải thiện thị lực và ngăn ngừa một số bệnh khác cho cơ thể.

>>> Đọc thêm: 6 cách trị thâm môi bằng VITAMIN HIỆU QUẢ NHANH

Sự khác biệt giữa vitamin E màu đỏ và màu vàng là gì?

Mặc dù vitamin màu đỏ và màu vàng có thành phần tương tự nhau nhưng chúng cũng có một số điểm khác biệt. Vậy vitamin E loại nào tốt? Vitamin màu đỏ và màu vàng nào là tốt nhất?

1. Vitamin màu đỏ và màu vàng nào tốt hơn? Về màu sắc

Vitamin E màu đỏ đúng với tên gọi nó có màu đỏ sẫm còn vitamin E màu vàng có màu vàng đặc trưng. Sự khác biệt này là do màu sắc của vỉ (viên nang) chứa tinh chất vitamin E.

Thực chất dung dịch bên trong viên vitamin không có màu đỏ hay vàng như vỏ ngoài. Ở viên màu đỏ là dung dịch màu trắng, còn ở viên màu vàng có vỏ màu trắng hoặc vàng nhạt.

>>> Đọc thêm: 15 CÁCH ĐẶT MẶT NẠ VITAMIN LÀM ĐẸP CHO DA TRẮNG DA TỐT NHẤT

2. Về nguồn gốc

Ảnh: Freepik

Vitamin E màu đỏ chủ yếu được sản xuất tại Nga (nhãn hiệu Zentiva, Mirrolla) hoặc Đức (nhãn hiệu Sanofi). Vitamin E màu vàng đã được sản xuất từ ​​lâu và được nhiều nước trên thế giới biết đến. Vitamin E màu vàng có thể được sản xuất trong nước hoặc nhập khẩu từ các nước khác như Mỹ, Canada, Đức, Úc…

>>> Đọc thêm: TÁO ĐỎ XỎ KHÓA VÀ TÁC DỤNG GÌ? 4 CÁCH CHUẨN BỊ MỘT TRÀ HOÀN HẢO

3. Vitamin E màu đỏ và vàng loại nào tốt nhất? Vì bản chất bên trong

Ảnh: Vecteezy

Để biết vitamin E đỏ và vitamin E vàng loại nào tốt hơn, cần so sánh các thành phần chính trong hai viên nang. Trong viên vitamin E có hoạt chất chính và hoạt chất phụ. Họ xác định rằng chất lượng của viên vitamin có tốt hay không.

• Vitamin E màu đỏ: Hoạt chất chính của vitamin E màu đỏ là alpha-tocopherol axetat. Các thành phần bổ sung trong viên vitamin màu này là dầu thực vật, 85% glycerin, gelatin, methylparaben và ponceau 4R…

• Vitamin E màu vàng: Hoạt chất chính của vitamin E màu vàng cũng là alpha-tocopherol axetat. Tuy nhiên, không phải loại vitamin E vàng nào cũng chứa hoạt chất này. Các thành phần bổ sung bao gồm dầu thực vật, glycerin, gelatin, nước và natri benzoat.

>>> Đọc thêm: Uống VITAMIN E có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không?

Vậy vitamin E đỏ và vitamin E vàng loại nào tốt hơn?

Vitamin màu đỏ và màu vàng nào là tốt nhất? Sự khác biệt lớn nhất giữa hai loại vitamin E này là màu sắc của viên nang và các hoạt chất trong sản phẩm. Theo các chuyên gia, sự khác biệt này không chứng minh cái nào tốt hơn. Mỗi loại đều có nhiều lợi ích cho da, tóc và sức khỏe tổng thể.

Vitamin E đỏ và vàng bổ sung cho cơ thể lượng vitamin cần thiết, mang lại làn da sáng khỏe, mái tóc bóng mượt và cải thiện các dấu hiệu lão hóa, hạn chế một số vấn đề về sức khỏe. Vì vậy bạn phải chọn loại phù hợp với túi tiền và mục đích của mình.

Ngoài ra, việc sử dụng vitamin là một quá trình lâu dài. Để biết loại nào tốt, loại nào không thì bạn cần sử dụng thường xuyên trong thời gian dài mới có kết quả như mong muốn. Cũng có thể đối với một số người, vitamin E màu đỏ phù hợp hơn, tốt hơn; ngược lại, với một số người khác, có lẽ màu vàng hợp với họ hơn. Điều này có nghĩa là chất lượng của vitamin E cũng phụ thuộc một phần vào cơ thể người dùng.

Bazaar Việt Nam trả lời câu hỏi Vitamin màu đỏ và màu vàng nào là tốt nhất? Vitamin E rất quan trọng nên đừng quên bổ sung thường xuyên cho cơ thể và tốt nhất nên chọn những nhãn hiệu uy tín nhé!

>>> Đọc thêm: OMEGA 3 VÀ OMEGA 3-6-9 NÀO TỐT HƠN?

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam